إتحاد طلاب كلية علوم شبين جامعة المنوفية

اللجنة العلمية - اللجنة الثقافية - اللجنة الاجتماعية - لجنة الأسر والاتحادات - اللجنة الفنية - اللجنة الرياضية - لجنة الجوالة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 أهمية الرياضة والتمارين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منار حسين عماره
أمين مساعد اللجنة الرياضية
أمين مساعد اللجنة الرياضية
منار حسين عماره

انثى عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 16/01/1993
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العمر : 26

أهمية الرياضة والتمارين Empty
مُساهمةموضوع: أهمية الرياضة والتمارين   أهمية الرياضة والتمارين I_icon_minitimeالأحد أبريل 08, 2012 5:37 am

أهمية الرياضة والتمارين

Basketball

1 ـ تحرق المزيد من الوحدات الحرارية وتسمح لك بالمزيد من الأكل.

2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان.

3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها.

4 ـ تخفض مستوى الإجهاد.

5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم.

6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين.

7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية.

8 ـ تزيد قوة العضلات.

9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول.

10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام.

11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى.

12 ـ تمنع حصول الإمساك.

13 ـ تُحسِّن النوم.

14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق.

15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر.

16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً.

17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني.

وإذا
لم تكن كل هذه الأسباب كافية لك فقد ظهر أن الرياضة تُحسِّن النوعية
الإجمالية للحياة، فعندما يكون شعورك الجسدي جيداً تميل إلى صنع تغييرات
تؤدي إلى شعور نفسي أفضل بشكل عام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M.E.Z
Admin
Admin
M.E.Z

ذكر عدد المساهمات : 144
تاريخ الميلاد : 16/05/1990
تاريخ التسجيل : 29/03/2012
العمر : 29
الموقع : http://ourscience.yoo7.com/

أهمية الرياضة والتمارين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الرياضة والتمارين   أهمية الرياضة والتمارين I_icon_minitimeالأحد أبريل 08, 2012 8:48 pm

جميييييييييييييييييييييييل

_________________


أهمية الرياضة والتمارين Xrf62826





أهمية الرياضة والتمارين UHt13132
أهمية الرياضة والتمارين JWa66265
من لا يتعلم ..... دائما يتألم !!!


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://sciencestudentunion.yoo7.com
منار حسين عماره
أمين مساعد اللجنة الرياضية
أمين مساعد اللجنة الرياضية
منار حسين عماره

انثى عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 16/01/1993
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العمر : 26

أهمية الرياضة والتمارين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الرياضة والتمارين   أهمية الرياضة والتمارين I_icon_minitimeالإثنين أبريل 09, 2012 3:16 am

شكرا يامحمد ربنا يخليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Bahebak ya rab

Bahebak ya rab

ذكر عدد المساهمات : 1
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العمر : 27

أهمية الرياضة والتمارين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الرياضة والتمارين   أهمية الرياضة والتمارين I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 11:44 pm

لا والله تمام جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أهمية الرياضة والتمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إتحاد طلاب كلية علوم شبين جامعة المنوفية :: لجان الاتحاد :: اللجنة الرياضية-
انتقل الى: